神奈川県小田原市、プリエバレエスタジオの藤井美彩です。いつも、ブログをご覧いただきありがとうございます。 「子どもにバレエを習わせると、どんな力が身につきますか？」 保護者の方から、よくいただく質問です。 バレエを通して身につくのは、姿勢や踊りが上手になるだけではありません。 「自分で考える」 「できないことに挑戦する」 「できるまで続ける」 そんな力も、育っていきます。

神奈川県小田原市のプリエバレエスタジオです。3歳からの習い事にバレエがおすすめ！少しずつ家族から離れて外で過ごすようになる時期。どのような環境で過ごすのかはとても大切です。どんどん吸収成長するお子様の心へ、温かい安心な環境で、音楽に合わせて自由に身体を動かせる。クラシックバレエに早くから馴染むことで、強く美しい土台を築くことができます。

神奈川県小田原市のプリエバレエスタジオ藤井美彩です。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 さて、昔からよくこんなお悩みを耳にします。 「もう大人だから、これ以上は上達しない」 「ターンアウトは、今からでは無理」 「昔はできたけれど、今の身体ではできない」 「憧れのヴァリエーションやグラン・パ・ド・ドゥを踊るなんて、夢のまた夢……」 もし、そんなふうに思っているなら、そんなことはありません。 できます。 もちろん、年齢とともに身体には変化がありますから、子どもの頃と同じようにできるわけではありません。 でも、バレエは「若いからできる」「大人だからできない」というものではありません。 むしろ大人になってからの方が、今まで感覚だけでやっていたことを、身体の仕組みを理解して取り組むことで、「どうしてできなかったのか」が分かり、コツをつかんで、以前より楽にできるようになることもあります。 なぜなら、バレエは身体の仕組みと動きの原理に基づいた、とても論理的なものだからです。 むしろ、以前は力が入りすぎていて

大人だからという理由で、バレエの上達を諦めていませんか？ こんなお悩みはありませんか？ 「もう大人だから、これ以上は上達しない」 「ターンアウトは、今からでは無理」 「昔はできたけれど、今の身体ではできない」 「憧れのヴァリエーションやグラン・パ・ド・ドゥを踊るなんて、夢のまた夢……」 もし、そんなふうに思っているなら、 そんなことはありません。 プリエバレエには、大人になってからも基礎に向き合い、少しずつ成長を続けながら、さまざまなことにチャレンジしている生徒さんがたくさんいらっしゃいます。 大人になった今だからこそ、できることがあります。 あなたの「やってみたい」を、夢のままで終わらせないでください。

皆さま、こんにちは！ 神奈川県小田原市、鴨宮駅から徒歩2分の プリエバレエスタジオ、藤井美彩です。 ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 前回は「足のポジション」についてお話ししました。 土台となる足の形が整ったら、次はいよいよ「動き」の基本です。 / 今回のテーマは 『プリエ（Plié）』 です \ バレエを習ったことがある方なら、必ず一番最初に練習する動きですよね。 スタジオの名前にもなっている「プリエ」には、実は深い意味と役割があるんです☺︎ プリエ＝「折る、曲げる」 プリエはフランス語で「曲げる」という意味。 単純に膝を曲げるだけの動きに見えますが、バレエでは「全ての動きの始まりであり、終わり」と言われるほど重要です。 ジャンプの踏み切りもプリエ。 着地のクッションもプリエ。 回転の準備もプリエ。 プリエが正しくできていないと、高く飛ぶことも、柔らかく着地することもできません。 2種類のプリエ レッスンでは主に2つのプリエを使い分けます。 1. デミ・プリエ 「デミ」は半分という意味。踵（かかと）を床につけたまま、行けるところまで

皆さま、こんにちは！ 神奈川県小田原市 プリエバレエスタジオの藤井美彩です ブログをご覧いただきありがとうございます。 前回の「ポールドブラ（腕のポジション）」 から少しお時間が空いてしまいましたが 今回は土台の部分。 『足のポジション』 についてお話しします！ なぜ「足の形」が決まっているの？ バレエには、1番から5番まで 明確な足のポジションがあります。 「なぜ、わざわざ外側に足を向けるの？」 と不思議に思う方もいるかもしれません。 その理由は、単に見た目が美しいから だけではなく、 「あらゆる方向へ瞬時に、 かつ自由に動くため」です。 股関節から外側に回す（アン・ドゥオール） ことで、脚の可動域が最大限に広がり 高いジャンプや安定したバランスが 可能になります。 基本の5つのポジション まずは、それぞれの形を 正しく知ることからスタートしましょう！ 1. 1番ポジション 踵（かかと）同士をくっつけ、つま先が外向きです。ここは間違えやすいですが、つま先を外へ向けるのではなく、かかとを坐骨の下にしまいます。 2. 2番ポジション 1番の状態から

神奈川県小田原市鴨宮駅より徒歩2分 プリエバレエスタジオの藤井美彩です ブログをご覧いただき ありがとうございます！ 【バレエの基本のキ】ということで お話してきました！ なぜ基本が大切なのか？ という話からはじまりました。 なぜかと言うと 小学校の算数のように 基礎の上に踊りの全てが成り立っていて だからこそ "誰でもバレエが上達することができる" からですね☺︎ そして前回は立ち方についてでした 踵の上に座骨と頭を並べて 床を押して立つことで 骨の間に隙間ができて "可動域が広がり重心が安定し 体を自由に動かせるようになります！" / そして次の段階は 『ポールドブラ〜腕のポジション』 です \ ポールドブラについては 言葉で明確に説明されています 1.体側に腕をおろす 2.肘を丸くする 3.親指と中指を軽くつける →準備の手 （手は足より10cm程前） 4.肘を丸く保ちつつ手のひらをみぞおちの前に →1番の手（アンナバン） 5.肘を保ちつつ手のひらをおでこの上に →3番の手（アンオー） 6.肘を保ちつつ横に開き手のひらを胸の高さに →2番の

考えることがとても重要になります ぼーっとしてたら出来ないし コンビネーションに 思考をすべて使っていてもできません 導入はゆっくり ただひたすら立つところからスタートします そして体の向き舞台の方向を覚え ポールドブラ（腕のポジション）を習います

前回のブログ投稿で基本のキについて 丁寧にやっていきましょうとお話ししました。 「1番から8番の方向」 「手のポジション」 「足のポジション」 しかし、この基本の3ステップは とても奥が深く… レッスンをしていても この3つについてアドバイスすることが レッスンの2分の1を占

卒園・卒業シーズン 皆様おめでとうございます！ 温かくなってきて 桜も咲く季節… 心がわくわくしますね♪ レッスンでも初心にかえって バレエ学校で習う順序どおり まず初めに押さえておきたい 基本のキをおさらいしましょう！

こんにちは！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 プリエバレエスタジオの藤井美彩です。 【押し出しっていうと相撲ですが まさにそれがポイントです！】 音楽にのって バレエのレッスンをおこなうと 体が伸びて気持ちよく 心拍数も上がり血行がよくなります。 レッスン後には 滑らかに踊りやすい状態になっています！ 人によっては疲れすぎてしまい 気持ち良いというよりも どっと疲れてしまう という方もいらっしゃいます レッスン前より 体は軽く動きやすくなっていますか？ 引き伸ばすように体を使っていくには 力が入っていないことが重要です 床を垂直に押して 下に脚を押し出して 相対効果で上に伸びていきます 脚を押し出すには 胴体部分の圧力 つまり腹圧が必要 子どもの運動神経がよくなる動き の一つに、相撲やレスリングの 相手をぐっと押して踏ん張る というのがあります これもバレエの立ち方と一緒ですね！ 疲れてしまう人は 踏ん張りや押し出す代わりに 脚自体や手や肩首などに力が入って 中心の胴体部分の圧が足りない 可能性があります そんなイメージで セルフチェ

夏のワークショップのお知らせです！お子様から大人リーナの方までご参加いただけます

5月のレッスンスケジュールです！ リハーサルの関係で時間に変更がありますのでお気をつけて下さい。 体験レッスンは受け付けております！ 問い合わせフォームかLINEでご連絡ください

小田原市プリエバレエスタジオの藤井美彩です。ブログをご覧いただきありがとうございます。 今年は8月6日(日)に南足柄市文化会館大ホールにて第4回おさらい会があります！ みなさん本番に向けて練習に励んでいます そして舞台のあとにはNBAバレエ団プリンシパルの宮内浩之先生をお招...

神奈川県小田原市プリエバレエスタジオの藤井美彩です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 5月から親子で参加できるクラスを新設いたします！ 「産後お子さんを預かってもらうあてがなくてなかなかバレエに復帰出来ない・・・」...

小田原市のプリエバレエスタジオ藤井美彩です。ブログをご覧いただきありがとうございます！ 今月のテーマは… 「相手みて踊ること」でした🩰✨ 慣れないとパートナーの目をみてと言われてもすぐにできなかったりすると思います またリフトや、回転などでパートナーへ向かっていく時にはつ...

小田原市のプリエバレエスタジオ藤井美彩です。ブログをご覧いただきありがとうございます！ もう数日経ちましたが… 月曜日にアダージョクラスがありました。 継続してレッスンに参加されている方ばかりでした。 パートナーのいるアダージョにも慣れてきて、日々の基礎レッスンの成果が現れ...

神奈川県小田原市プリエバレエスタジオの藤井美彩です。ブログをご覧頂きありがとうございます。 今月は立ち方や脚の伸ばし方など基本に返ってレッスンしました。 バーレッスンをする前に床で姿勢や軸足を確認し、1人ずつチェックしてもらってからバーに入りました。...

小田原市のプリエバレエスタジオ藤井美彩です。ブログをご覧頂きありがとうございます。 今月のアダージョクラス レッスンの初めにしっかり立つ感覚を、床で1人ずつ確認しました。 立ち方を思い出しながら、ピルエットやリフトなども行いました。 少し難しいことにも挑戦しました。...

小田原市プリエバレエスタジオの藤井美彩です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 今月はたくさんの方がアダージョクラスに参加していました！ 発表会でゲストと組む方がみなさん練習頑張っています！ 男性と組むのに慣れない初めての方にも丁寧にご指導くださいました...