こんにちは！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 プリエバレエスタジオの藤井美彩です。 【押し出しっていうと相撲ですが まさにそれがポイントです！】 音楽にのって バレエのレッスンをおこなうと 体が伸びて気持ちよく 心拍数も上がり血行がよくなります。 レッスン後には 滑らかに踊りやすい状態になっています！ 人によっては疲れすぎてしまい 気持ち良いというよりも どっと疲れてしまう という方もいらっしゃいます レッスン前より 体は軽く動きやすくなっていますか？ 引き伸ばすように体を使っていくには 力が入っていないことが重要です 床を垂直に押して 下に脚を押し出して 相対効果で上に伸びていきます 脚を押し出すには 胴体部分の圧力 つまり腹圧が必要 子どもの運動神経がよくなる動き の一つに、相撲やレスリングの 相手をぐっと押して踏ん張る というのがあります これもバレエの立ち方と一緒ですね！ 疲れてしまう人は 踏ん張りや押し出す代わりに 脚自体や手や肩首などに力が入って 中心の胴体部分の圧が足りない 可能性があります そんなイメージで セルフチェ

神川県小田原市プリエバレエスタジオ藤井美彩です。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今月のPlie Ballet Reportを発行いたしました！ Plie　Ballet　Report　No,2 発表会のリハーサルがはじまったことにともない...

小田原市のプリエバレエスタジオ藤井美彩です。ブログをご覧頂きありがとうございます。 春は新しいことをはじめたくなる季節ですね。 プリエバレエスタジオでは3歳から大人まで、初心者から経験者の方まで多くの方がレッスンに通われています。 まずは体験レッスンにお越しください！...

神奈川県小田原市プリエバレエスタジオの藤井美彩です。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 前からずっとやりたいと思っていて実行できなかったのですが。。。 とうとう発行しました！ スタジオの皆さまに様々な情報や取り組みについてをお知らせする...

神奈川県小田原市のプリエバレエスタジオです。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 この度、全国紙で幅広い世代に人気の雑誌『anan』に紹介して頂きました！ プリエバレエスタジオでは 子どもから大人まで バレエが大好きな人 踊るのが大好きな人...

小田原市のプリエバレエスタジオ藤井美彩です。 ブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪ 今日の午前中はストレッチクラスでした。 ストレッチクラスといっても、脚を180度開いたり。。 背中をグイグイ押して「痛たたたっ！」と伸ばしたり。。...

小田原市にあるプリエバレエスタジオの藤井みあです。ブログをご覧頂きありがとうございます！ 発表会を控えて衣裳が届いてきました！ 素敵な衣裳でやる気もあがりますね(*^^*) あと少しのレッスンとリハーサルを大切にみんなで良い舞台を作り上げましょう♪

小田原市プリエバレエスタジオの藤井美彩です。 昨夜は毎年恒例のシニアクラス忘年会でした！ 彩食亭洞さんにて。 みんなで美味しいお料理と、お酒を頂き楽しい時間を過ごしました(o^^o) やっぱりコレ。ふわとろ出し巻き卵！ 集合写真を撮り忘れてしまいましたが、素敵な方々と来年も...

プリエバレエスタジオ 🎄クリスマス会🎄 今年も毎年恒例のクリスマス会❣️ 今回はスタジオ近くのパ・ルールドさんにて！ 美味しいお料理と、サービスありがとうございましたm(__)m いつものビンゴやプレゼント交換に加えて、カラオケまでさせて頂きました！...

Plie Ballet Studio の藤井です。 昨晩は恒例のシニアクラスのクリスマス会件忘年会でした♪ 会場は緑町にあるヴァンパイアさん。 初めて行きましたが美味しいお料理の数々に驚きと喜びを感じました♡ バレエの話も、もちろん沢山話しましたがその他にも興味深いお話があ...