本日は鍼灸師の方を講師にお招きし体の使い方についての講習会を開きました！
生徒さんやそのご家族の方々、18名の参加でしたが普段よりもスタジオがせまく感じられました。
内容はまずは基本的なことで重心について知ることや柔軟性を高めるために出来るコツなどを教えて頂きました。
ちょっとのことで変化がみられ、特にもとから身体の硬い方には変化が大きくわかりやすかったのではないでしょうか(^^)/
今日の変化は一時的ですが、毎日つらい厳しいことをがんばり続けるのではなく簡単に出来ることを取り入れながら自分自身の体のことを大切にし意識していけるようになってもらえたら嬉しいです。そしてバレエに限らず充実した幸せな毎日を過ごして頂きたいです！
今日は本当にお疲れさまでした！
髙田先生、心から感謝申し上げます！