新春連載シリーズ：【変化】インサイド・アウト：思考が現実を創る

第6回：【変化】あなたの思考が世界をつくっている

「周りの環境が良くないから、変われない」

「時間がないから、本当にしたいことができない」

私たちはつい、外側の状況が変われば、自分は幸せになれると考えがちです。

ですが、人生の質を根本から変える鍵は、常に自分自身の内側にありました。

こんにちは。プリエバレエスタジオの藤井美彩です。

シリーズ第6回は、「インサイド・アウト」の生き方について考えてみましょう。

世界の形を決めているのは「あなたの思考」

私たちは、世界を「あるがまま」に見ているのではなく、「自分の見たいように」見ています。

「自分には価値がない」という思考（インサイド）を持っていれば、周りの言葉はすべて批判に聞こえます。逆に、「自分を信じる、私には価値がある」という思考を持っていれば、どんな困難もチャンスに見えてくる。

内側（思考・在り方）が変われば、外側の世界は一瞬で姿を変えます。

赤いレンズの眼鏡でみれば世界は赤くなり、青いレンズを通してみれば青く見えるのと同じです。

これがパラダイムシフトですね。

誰と過ごし、何にお金と時間を使うか

インサイド・アウトの生き方を実践すると、毎日の選択変わります。

どんな考えを内側にもっていますか？

人生の中で大切にしていることはなんでしょう？

自分に正直に、本当の声に耳を傾けてみます。

自分の中に基準があると選択がブレなくなります。

「誰のために何のためになぜそれをするのか？」

「何の制限もなかったら、どんな自分になりたいのか？」

「どんな目標を叶えたいのか？ 」

「どんな自分だったらワクワクするのか？」

自分の目的が明確になったら誰に会い、誰と過ごすでしょう？

→あなたのやりたい事にたいしてそんなの無理だよと言う人に会いたいですか？

今の自分を肯定し、高め合える人を選んですごしていますか？

目標や叶えたい自分が明確であったら何にお金を使いますか？

→見栄や不安を埋めるためではなく、自分の魂が喜ぶこと、成長することに投資できていますか？

あなたが今この時間をどう過ごすか決めることができます

→ 流されるまま「事後対応」の日常から、主体的に効果的な行動を選んでいきましょう。

自分の願望が明確になったらバレエのレッスン中の過ごし方や、レッスンに来る前の準備

レッスン後にできることも変わってくるのではないでしょうか。

その小さな変化が、やがて周囲の人間関係、環境、そして未来を変えていきます。

すべて自分の思考の中から始まって、思考が現実と未来をつくりますね。

自分に正直な人生

人は自分が考えたとおりの人間になります。

やっぱり生涯バレエを続けたいと思い立ったとき。

バレエを通して何を提供できるのか？

コロナ渦で世の中がひっ迫しているときにも

バレエは必要なのか？皆様のお役に立てるのだろうか？

色んな局面で考えてきました。

今まで小田原でたくさんの素晴らしい生徒さんたちと出会い、多くの時間を共有してきました。

直感と情熱を信じてあきらめない。

自分にも人にも優しく正直な人が人生をコントロールし

望むとおりの人生をあゆんでいけるとわかりました。

あなたからはじまる

「やってみる前からできないといわない」

素敵な言葉だと思いました。

行動したら結果がでます。失敗したらどうしようと考えると行動できません。

行動の先には成功か経験が得られます。よい思考をもっていればチャレンジも新しい世界への扉です。ポジティブもネガティブも捉え方次第、事実は一つしかありません。

日々誰と過ごし、どんな情報に触れ、なにに時間とお金を使うのか。

当たり前のように思われることの一つ一つを丁寧に、徹底して

自分自身と向き合ってみるのはいかがでしょうか。

次回は、シリーズ最終回。 第7回：【自信】日々の習慣が自信をつくるをお届けします。

自分の機嫌を自分で取り、小さな達成を積み重ねる。「自己愛」について考えます。