​Plie Ballet Studio
プリエバレエスタジオ
神奈川県小田原市

第4回：【挑戦】「できない」の壁を「楽しさ」に変えるコツ 「あんなに高い壁、私には越えられない」 「やっぱり、自分には無理かもしれない」 バレエのレッスン中、あるいは新しい目標に向かって走り出したとき、そんな風に足が止まってしまうことはありませんか？ こんにちは。プリエバレエスタジオ藤井美彩です。 新春ブログシリーズ第4回。今日は、誰もがぶつかる「できない」の壁を、「楽しい！」というエネルギーに変える思考のスイッチについて考えてみましょう。 「できない」は、自分の思考が決めている 私たちは「できない」に直面したとき、つい感情で反応してしまいます。 「恥ずかしい」「情けない」「怖い」このネガティブな感情こそが、挑戦を止める最大のブレーキです。 これを突破するコツは、感情はいったん脇に置いて目の前の問題を「ゲーム」として見ることです。 「足が上がらない」→「なぜ？ 筋力不足？ それとも骨盤の角度？」 「回転が安定しない」→「首の残し方？ それとも重心の置き場所？」 こうして課題を細かく分解（分析）していくと、それは「克服すべき苦しみ」ではなく、「解き