新春連載シリーズ：【挑戦】「できない」の壁を「楽しさ」に変えるコツ

第4回：【挑戦】「できない」の壁を「楽しさ」に変えるコツ

「あんなに高い壁、私には越えられない」

「やっぱり、自分には無理かもしれない」

バレエのレッスン中、あるいは新しい目標に向かって走り出したとき、そんな風に足が止まってしまうことはありませんか？

こんにちは。プリエバレエスタジオ藤井美彩です。

新春ブログシリーズ第4回。今日は、誰もがぶつかる「できない」という壁を、一瞬で「楽しさ」というエネルギーに変える思考のスイッチについてお話しします。

「できない」は、解くのが楽しい「パズル」

私たちは「できない」に直面したとき、つい感情で反応してしまいます。

「恥ずかしい」「情けない」「怖い」このネガティブな感情こそが、挑戦を止める最大のブレーキです。

これを突破するコツは、感情はいったん脇に置いて目の前の問題を「ゲーム」として見ることです。

「足が上がらない」→「なぜ？ 筋力不足？ それとも骨盤の角度？」

「回転が安定しない」→「首の残し方？ それとも重心の置き場所？」

こうして課題を細かく分解（分析）していくと、それは「克服すべき苦しみ」ではなく、「解き明かすのが面白いクイズ」に変わります。

正解を見つけた瞬間の「あ、わかった！」という快感。

それこそが、挑戦を継続させる最大の報酬です。

私も自分の踊りを練習しているときに。色々考えながら何度も同じ箇所を繰り返し練習していると、ある時「ぱちっ」とはまる瞬間が訪れて気づきが現れます。

私の全方位・同時挑戦も、実は巨大なパズル

実を言うと、今の私はまさにこの「パズル」の真っ最中です。

・ホームページの全面リニューアル

・電子書籍の出版とオンライン教材の構築

そして

・7月12日の発表会に向けた振付・演出と、自分自身の稽古

普通に考えれば「そんなの無理！」とパニックになりそうです。

でも、私は今これまでにないほどワクワクしています！

「どうすれば生徒さんがもっと上達を実感できるか？」

「どうすればバレエの魅力を、まだ見ぬ方々へ届けられるか？」

一つひとつの課題を紐解き、仕組みを構築していくプロセスは、まるで難しいパズルをこうじゃない？もしかしたらこっちかも？と完成させていくときのような集中と快感があるのです。

壁の向こう側で、今のあなたを待っている

「できない」という壁があるのは、その先に進もうとしている証拠です。

壁がない人生は、同じ場所をぐるぐる回っているだけかもしれません。

もし今、あなたが何かに躓いているのなら

その「できない」を楽しんでみてください。

解決策は、必ずあります。

そのパズルを解いたとき、あなたは昨日までの自分とは違う、新しい景色を見ているはずです。

テトリスや、ツムツム、RPGのゲームなどを想像していただけるとわかりやすいと思います。

ずーっとレベル１のまま弱いモンスターしかでてこないゲームをやりたいと思いますか？

おそらく簡単すぎて退屈ですよね？

そうです！難しいことに挑戦していくから楽しいんです！

レベルがあがっていくから達成感を感じるんですね。

もし日々に退屈しているなら、挑戦のタイミングではないでしょうか？

もしも楽しいと感じられる時間が少ないのなら…

今こそ敢えてレベルを上げてみるのもいいんじゃないでしょうか…？

まだ見ぬ未来にワクワクしていきましょう！

その未来を想像することが出来たらなら、今度は創造していきましょう！

あとは実現する日までやり続けるだけです！

次回は、マインドや気合から一転。具体的な方法について深堀りしましょう。

Next…【本質】『がむしゃら』の先にある『理詰め思考』